Как делать массаж лица – видеоурок

Пошаговое видео самомассажа лица

Видео уроки от мастера цигун Юрия Глазырина, на момент съёмки ему уже далеко за 50 лет. Делайте эти простые упражнения каждые три дня и молодейте вместе с нами.

Вернуться к первому видео.

Можно ли самому делать массаж лица?

Да, можно самому делать массаж лица. Самомассаж помогает улучшить кровообращение, ускорить обменные процессы, увлажнить и питать кожу. Однако, перед тем как начать массаж, необходимо ознакомиться с основными приемами массажа и правильной техникой выполнения.

Для начала следует очистить кожу и наложить на нее масло или крем для скольжения. Затем можно выполнить различные приемы массажа, такие как легкие круговые движения, тапотирование, мягкие потряхивания и др.

Важно учитывать, что при выполнении массажа необходимо не наносить сильное давление на кожу, не травмировать ее и не растягивать. Также, при наличии каких-либо проблемных зон на коже, таких как купероз, акне и др., необходимо обратиться за консультацией к специалисту перед началом самомассажа.

Самомассаж лица можно выполнять ежедневно, но необходимо помнить, что излишние механические воздействия на кожу могут нанести вред. Поэтому, если кожа начинает болеть или краснеть, необходимо прекратить массаж и обратиться к косметологу.

Как правильно делать массаж лица?

Массаж лица является эффективным способом улучшить кровообращение, увеличить тонус кожи и уменьшить морщины. Однако, для достижения максимального эффекта, важно знать, как правильно делать массаж лица. В этой статье мы рассмотрим основные этапы массажа и правила его проведения.

1. Подготовка кожи

Перед началом массажа лица необходимо очистить кожу от макияжа и загрязнений. Для этого можно использовать молочко или гель для умывания. Затем на кожу наносится тоник или лосьон для увлажнения.

2. Нанесение масла

Для более эффективного массажа лица рекомендуется использовать масло. Масло позволяет рукам лучше скользить по коже, что помогает снизить вероятность травмирования кожи. Для массажа лица можно использовать оливковое, миндальное, жожоба или другие масла, подходящие для вашего типа кожи.

3. Начало массажа

Начинать массаж лица нужно с шеи, двигаясь кверху по линии челюсти к ушам. Затем массируются щеки, двигаясь от средней части к краям лица. После этого переходят к лобу, массируя его от центра к переносице.

4. Массаж под глазами

Массаж под глазами помогает уменьшить мешки под глазами и темные круги. Для этого массируются области под глазами легкими круговыми движениями указательных пальцев.

5. Массаж губ

Массаж губ помогает увеличить объем губ и улучшить их форму. Для этого массируются губы круговыми движениями указательных пальцев.

6. Массаж лба

Массаж лба помогает снять напряжение и уменьшить морщины. Для этого массируется лоб пальцами в направлении от центра к переносице.

7. Заключительные этапы

После массажа лица кожу необходимо промыть теплой водой и нанести увлажняющий крем. Рекомендуется проводить массаж лица не менее двух раз в неделю, чтобы поддержать здоровье и красоту кожи.

8. Правила проведения массажа лица

• Не применяйте слишком большое давление при массаже, чтобы не повредить кожу.
• Избегайте массажа областей с акне, ранами или раздражением кожи.
• Не используйте масло, если у вас жирная кожа или проблемы с акне.
• Не массируйте кожу под глазами слишком сильно, чтобы избежать травмирования тонкой кожи в этой области.
• При массаже губ используйте чистые руки, чтобы избежать инфекций.
• Избегайте проведения массажа, если у вас есть кожные заболевания или аллергические реакции на масла.

Массаж лица – это не только приятный процесс, но и забота о здоровье и красоте кожи. Правильное проведение массажа позволит улучшить цвет лица, снять напряжение и уменьшить морщины. Однако, перед началом массажа, убедитесь, что у вас нет противопоказаний и правильно выберите масло, подходящее для вашего типа кожи. Если вы не уверены, как правильно провести массаж лица, лучше обратиться за помощью к профессионалу.

Какие есть способы массажа лица?

Существует несколько основных видов массажа лица, которые можно применять в зависимости от целей и задач процедуры. Рассмотрим некоторые из них:

1. Классический массаж лица – включает в себя различные техники массажа, направленные на улучшение кровообращения, увлажнение и питание кожи, а также на повышение тонуса мышц лица.
2. Лимфодренажный массаж лица – способствует выведению излишков жидкости из тканей, улучшает лимфоотток, уменьшает отечность и разглаживает морщины.
3. Аппаратный массаж лица – проводится с использованием специальных аппаратов, таких как ультразвуковые или вакуумные массажеры, электростимуляторы и другие устройства, которые позволяют улучшить состояние кожи и мышц лица.
4. Японский массаж лица – традиционный вид массажа, который включает в себя легкие похлопывания, разминание, растяжение и мягкие удары, направленные на улучшение кровообращения и тонизирование мышц лица.
5. Китайский массаж лица – основывается на традиционной китайской медицине и включает в себя массаж точек на лице, которые соответствуют различным органам и системам организма.
6. Аюрведический массаж лица – проводится с использованием традиционных индийских масел и техник массажа, направленных на улучшение кровообращения, уменьшение отечности и увлажнение кожи.

Каждый вид массажа лица имеет свои особенности и применяется в зависимости от конкретных целей и задач процедуры. Однако независимо от выбранного вида массажа, перед его проведением необходимо учитывать все противопоказания и следовать правилам гигиены и безопасности.

Как часто можно делать массаж лица?

Частота проведения массажа лица зависит от целей, которые вы хотите достичь. Если вы хотите сохранить кожу в хорошем состоянии, рекомендуется проводить массаж лица не реже одного раза в неделю. Если же у вас есть определенные проблемы с кожей, например, вы хотите справиться с морщинами, улучшить цвет лица или избавиться от отеков, то массаж можно проводить чаще – 2-3 раза в неделю.

Однако, не стоит злоупотреблять массажем. Чрезмерное использование может привести к раздражению и повреждению кожи, поэтому рекомендуется соблюдать определенные правила:

1. Не делайте массаж чаще, чем 2-3 раза в неделю.
2. Не проводите массаж, если у вас есть воспаления или раздражения на коже.
3. Не применяйте слишком сильное давление во время массажа.
4. Используйте только качественные масла и косметические средства для проведения массажа.
5. Если вы не уверены, как правильно проводить массаж, обратитесь к специалисту – косметологу или массажисту.

Помните, что массаж лица – это не лекарство, а лишь один из способов улучшения состояния кожи. Всегда следуйте инструкциям и не злоупотребляйте массажем.

В каких случаях для массажа лица используют скребок гуаша?

Скребок гуаша – это инструмент, который используют для проведения массажа лица в косметологии. Он выполнен из камня, стекла или пластика и имеет форму плоской лопатки с закругленными краями.

Скребок гуаша активно применяют в следующих случаях:

1. Увядающая кожа. Скребок гуаша помогает стимулировать кровообращение и обменные процессы, повышает тонус мышц и улучшает микроциркуляцию кожи. Благодаря этому кожа становится более упругой и эластичной.
2. Отеки и темные круги под глазами. Массаж скребком гуаша помогает улучшить лимфодренаж и вывод токсинов из организма, что может уменьшить отеки и устранить темные круги под глазами.
3. Мимические морщины. Массаж скребком гуаша помогает расслабить мышцы лица и снизить напряжение, что может уменьшить мимические морщины и помочь предотвратить появление новых.
4. Повышение эффективности косметических средств. Скребок гуаша помогает усилить проникновение косметических средств в кожу и повысить их эффективность.

Однако, следует учитывать, что скребок гуаша имеет ряд противопоказаний, включая гиперчувствительность кожи, воспалительные процессы на коже, акне, тромбофлебит и другие заболевания. Перед использованием скребка гуаша необходимо проконсультироваться с косметологом или дерматологом.

Можно ли делать массаж лица на сухую?

Да, можно делать массаж лица на сухую кожу. Однако перед началом массажа необходимо очистить кожу от макияжа и загрязнений и нанести на неё масло или крем для лучшего скольжения рук.

Важно учитывать, что сухая кожа более чувствительна к механическому воздействию, поэтому при выполнении массажа нужно использовать меньшую силу и давление на кожу. Рекомендуется использовать мягкие и нежные приемы массажа, такие как легкие круговые движения и мягкие тапочки.

Также, для сухой кожи рекомендуется использовать специальные масла или кремы, богатые питательными веществами и увлажняющими компонентами. Это поможет улучшить состояние кожи и сделать массаж более эффективным.

Можно ли после пилинга делать массаж лица?

После химического пилинга рекомендуется воздержаться от массажа лица в течение нескольких дней или даже недели, чтобы избежать повреждения кожи. Химический пилинг удаляет верхний слой кожи, который содержит защитные функции, поэтому кожа становится очень чувствительной и подверженной раздражению.

Если же вы прошли легкий фруктовый или энзимный пилинг, то массаж лица можно проводить через несколько дней после процедуры. Однако, не стоит забывать, что после пилинга кожа нуждается в бережном уходе, поэтому массаж нужно проводить очень осторожно, избегая сильного давления и использования агрессивных средств.

В любом случае, перед проведением массажа после пилинга, рекомендуется проконсультироваться с косметологом, который даст рекомендации относительно времени восстановления кожи после процедуры и поможет выбрать подходящий тип массажа.

Можно ли делать массаж лица после филлеров?

После процедуры введения филлеров в кожу лица, следует воздержаться от массажа в течение нескольких дней. Это связано с тем, что филлеры, как правило, вводятся в глубокие слои кожи, и после процедуры на месте инъекции может остаться отек или синяки.

Массаж лица может спровоцировать распространение филлеров за пределы инъекционной зоны, что может привести к неоднородности и асимметрии в области введения филлера. Поэтому, необходимо дать коже лица время на восстановление после процедуры.

Обычно рекомендуется воздержаться от массажа в течение 1-2 недель после введения филлеров. Однако, необходимо проконсультироваться с косметологом, который проводил процедуру, для получения индивидуальных рекомендаций по уходу за кожей после введения филлеров.

Можно ли делать массаж лица при куперозе?

При куперозе (расширении капилляров на лице) не рекомендуется делать массаж лица, так как это может усугубить симптомы заболевания. Массаж может привести к дополнительному расширению капилляров и увеличению красноты на коже, что может привести к появлению сосудистых звездочек и сильному дискомфорту.

Вместо этого, рекомендуется обратиться к специалисту-косметологу или дерматологу для получения индивидуальных рекомендаций по уходу за кожей при куперозе. Они могут порекомендовать специальные косметические средства для ухода за кожей, которые помогут снизить воспаление и укрепить стенки капилляров. Также возможно использование специальных аппаратных процедур, которые помогут улучшить состояние кожи при куперозе, но их назначение должно быть проведено только специалистом после осмотра и диагностики кожи.

Можно ли делать массаж лица после мезотерапии?

После мезотерапии не рекомендуется делать массаж лица в течение нескольких дней. Это связано с тем, что мезотерапия представляет собой инъекционную процедуру, в ходе которой под кожу вводятся специальные коктейли с лекарственными и питательными веществами. Массаж может привести к повреждению инъекционных мест и нарушению равномерного распределения лекарственных препаратов, что может негативно повлиять на результаты мезотерапии.

Поэтому, после мезотерапии, рекомендуется воздержаться от массажа и других косметических процедур в течение нескольких дней. Также важно следовать рекомендациям специалиста, который проводил процедуру мезотерапии, и при необходимости консультироваться с ним относительно допустимых процедур в послеоперационном периоде.

Можно ли делать массаж лица при акне?

Массаж лица при акне может быть нежелательным, так как механическое воздействие на области с акне может усугубить воспалительный процесс и привести к появлению новых высыпаний. В таких случаях рекомендуется обратиться к квалифицированному косметологу или дерматологу для определения наилучшего курса лечения для вашего типа кожи и состояния акне.

Однако, если вы все же хотите выполнить массаж, необходимо избегать областей с акне и использовать очень мягкие техники массажа. Важно также использовать специальные масла или кремы, которые не вызовут дополнительного раздражения кожи. Лучше всего обратиться к квалифицированному специалисту, чтобы он провел массаж лица с учетом особенностей вашей кожи и состояния акне.

Можно ли при ботоксе делать массаж лица?

Для ответа на ваш вопрос рекомендуется проконсультироваться с квалифицированным косметологом или врачом-эстетистом. В зависимости от индивидуальных особенностей пациента и характеристик проведенной процедуры ботокса, может быть назначено ограничение на проведение массажа лица в определенных зонах. В некоторых случаях массаж может быть рекомендован для улучшения эффекта от процедуры ботокса, но только после того, как эффект от инъекций достигнет своего пика и будут устранены все возможные осложнения. Поэтому необходимо согласовывать возможность проведения массажа с врачом-эстетистом.

Можно ли делать массаж лица гидрофильным маслом?

Да, можно делать массаж лица гидрофильным маслом. Гидрофильные масла отличаются от других видов масел тем, что они легко смываются водой, не оставляя жирного блеска на коже. Они также хорошо проникают в кожу и увлажняют ее.

Для массажа лица гидрофильное масло можно использовать как самостоятельно, так и в сочетании с другими маслами и эфирными маслами. Оно поможет смягчить кожу, снять напряжение и усталость, улучшить цвет лица и увлажнить кожу.

Однако перед использованием гидрофильного масла для массажа лица, необходимо убедиться, что оно подходит для вашего типа кожи и не вызовет аллергических реакций. Также важно правильно выбрать масло и следовать инструкции по его применению.

Можно ли после массажа лица делать маску?

Да, после массажа лица можно делать маску. Маска поможет закрепить результаты массажа, увлажнить кожу и дополнительно питать ее питательными веществами. Однако, перед нанесением маски необходимо обеспечить хорошую очистку кожи. Рекомендуется использовать мягкие очищающие средства, чтобы не повредить кожу после массажа.

Выбор маски зависит от целей, которые вы хотите достичь. Если кожа устала и нуждается в увлажнении, подойдут гидратирующие маски на основе гиалуроновой кислоты или натуральных масел. Если цель – борьба с возрастными изменениями, стоит обратить внимание на маски с коллагеном, ретинолом и антиоксидантами.

Однако, если у вас есть какие-либо проблемы с кожей, прежде чем использовать маску, рекомендуется проконсультироваться с дерматологом или косметологом. Они могут рекомендовать подходящую маску и дать рекомендации по ее использованию.

Можно ли делать массаж лица с мёдом?

Массаж лица медом – один из самых эффективных способов улучшить кожу, сделать ее более здоровой и красивой. Мед содержит множество полезных веществ, таких как антиоксиданты и ферменты, которые способствуют здоровью и улучшению состояния кожи.

Однако, не все люди могут делать массаж лица медом. Перед тем, как начинать процедуру, необходимо убедиться в отсутствии аллергической реакции на мед и провести тест на чувствительность.

Если вы не испытываете никаких реакций на мед, можно приступать к массажу лица. Перед началом процедуры нужно тщательно очистить кожу и нанести на нее мед. Мед можно наносить пальцами или при помощи специальных массажных щеток.

Медовый массаж лица помогает увлажнить и питать кожу, способствует ее омоложению и сужению пор. Однако, не рекомендуется делать массаж медом слишком часто, так как это может привести к излишней нагрузке на кожу и образованию раздражений.

Также стоит учитывать, что массаж медом не подходит для людей с тонкой, чувствительной кожей, а также при наличии воспалительных процессов и различных заболеваний кожи. В этих случаях лучше обратиться к косметологу и получить профессиональную консультацию.

Какие ещё противопоказания при массаже лица?

Массаж лица может оказать благотворное воздействие на кожу, однако у него есть ряд противопоказаний, которые необходимо учитывать:

1. Аллергическая реакция на масло или другие используемые в процессе массажа средства.
2. Кожные заболевания в области лица, такие как экзема, псориаз, герпес, ожоги и другие.
3. Открытые раны, порезы, ссадины, ушибы и другие повреждения кожи.
4. Воспалительные процессы, такие как фурункулы, прыщи, розацеа, демодекоз и другие заболевания.
5. Онкологические заболевания.
6. Сердечно-сосудистые заболевания, а также гипертония.
7. Заболевания нервной системы.
8. Беременность и лактация.
9. Острые заболевания и высокая температура тела.

Если у вас есть какие-либо из перечисленных противопоказаний, лучше отказаться от массажа или предварительно проконсультироваться с врачом. В случае, если вы сомневаетесь, можете ли вы проводить массаж лица, лучше обратиться к профессионалу, который поможет выбрать наилучший вариант процедуры в соответствии с вашими индивидуальными потребностями и состоянием здоровья.

Можно ли делать массаж лица массажером?

Да, можно делать массаж лица массажером, но при этом нужно соблюдать определенные меры предосторожности. Во-первых, необходимо выбрать подходящий массажер, который будет соответствовать вашим потребностям и типу кожи. Во-вторых, не следует применять слишком большое давление, чтобы не повредить кожу или вызвать дискомфорт.

Кроме того, важно учитывать противопоказания для массажа лица массажером. Если у вас есть проблемы с кожей, такие как акне, купероз, сосудистая сетка, раздражение или другие видимые повреждения, лучше отложить массаж до тех пор, пока проблемы не будут устранены. Также не стоит применять массажер на коже вокруг глаз, так как эта область очень чувствительна и может повредиться.

Если у вас нет опыта в использовании массажера, лучше сначала проконсультироваться с косметологом или специалистом по массажу, чтобы убедиться, что вы используете его правильно и безопасно.