Хегу (LI4), также известная как “Врата жизни”, является одной из самых популярных и широко используемых точек в китайской медицине и массаже. Она расположена на боковой стороне кисти руки, между большим пальцем и указательным пальцем.
Название этой точки происходит от китайского слова “Ли” (LI), которое означает “толщина” или “ширина”, а также от слова “Хегу” (HEGU), что переводится как “долина реки”. Точка Хегу (LI4) является точкой меридиана толстой кишки и может оказывать воздействие на различные органы и системы тела.
Физические характеристики точки
Точка Хегу (LI4) находится на расстоянии около одного сантиметра от складки между большим пальцем и указательным пальцем, на уровне основания второго пальца. Если положить кисть руки на стол, точка будет располагаться на выступе наружной стороны кисти.
Воздействие на организм
Точка Хегу (LI4) оказывает мощное воздействие на организм, благодаря ее способности стимулировать кровообращение и лимфатический поток. Она также оказывает обезболивающее действие, уменьшает воспаление и улучшает иммунную систему.
Использование точки Хегу (LI4)
Точка Хегу (LI4) может быть использована для лечения широкого спектра заболеваний и состояний, включая:
- Головная боль и мигрень
- Боль в шее и спине
- Различные боли в теле, включая боли в суставах и мышцах
- Стресс и тревога
- Бессонница
- Простуда и грипп
- Аллергии и астма
- Перевозбуждение нервной системы
- Менструальные боли и другие проблемы женского здоровья
Как использовать точку Хегу (LI4)
Существует несколько способов использования точки Хегу (LI4) для достижения различных эффектов.
- Стимуляция точки для уменьшения боли: Хегу (LI4) может использоваться для снятия боли в различных частях тела. Необходимо сильно нажать на точку Хегу, держать нажатие в течение 1-2 минут и затем медленно отпустить. Повторяйте это упражнение 2-3 раза в день, пока боли не прекратятся.
- Массаж точки для улучшения пищеварения: Хегу (LI4) может использоваться для улучшения пищеварения и снятия запоров. Для этого необходимо сильно нажать на точку Хегу, держать нажатие в течение 1-2 минут и затем медленно отпустить. Повторите упражнение несколько раз в день.
- Стимуляция точки для улучшения иммунитета: Хегу (LI4) может использоваться для улучшения иммунитета и уменьшения риска различных заболеваний. Для этого необходимо сильно нажать на точку Хегу, держать нажатие в течение 1-2 минут и затем медленно отпустить. Повторите упражнение несколько раз в день.
- Стимуляция точки для улучшения настроения: Хегу (LI4) может использоваться для улучшения настроения и снятия стресса. Необходимо сильно нажать на точку Хегу, держать нажатие в течение 1-2 минут и затем медленно отпустить. Повторяйте это упражнение несколько раз в день.
- Массаж точки для улучшения сна: Хегу (LI4) может использоваться для улучшения качества сна. Для этого необходимо медленно массировать точку Хегу с помощью указательного пальца в течение 2-3 минут перед сном. Повторите упражнение каждый вечер перед сном.
Важно помнить, что использование точки Хегу (LI4) может быть опасным для некоторых людей, включая беременных женщин. Перед началом использования точки Хегу необходимо проконсультироваться со специалистом.
